Прием рыбьего жира для здоровья суставов и связок

Рыбий жир содержит жирные кислоты, нормализующие работу многих систем организма и тормозящие развитие хронических патологий. Используется как противовоспалительное и укрепляющее средство, улучшающее обменные процессы в костных структурах. Применяется рыбий жир для суставов и хрящей, снижения уровня плохого холестерина в крови, здоровья сердца и сосудов. 

Для достижения положительных результатов лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата должно быть комплексным. Терапия включает прием медикаментов, народных средств, соблюдение диеты и проведение физиопроцедур. Кроме традиционных препаратов, врачи прописывают пациентам биологически активные вещества. Как и все добавки, рыбий жир имеет противопоказания и побочные действия. Поэтому перед его применением необходимо посоветоваться с врачом.

Натуральное средство назначают не только для терапии болезней костной системы, но и рекомендуют его для профилактики.

Польза продукта

Биологически активные вещества рыбьего жира легко усваиваются в организме. Они нормализуют метаболизм и участвуют в обменных процессах, которые отвечают за обновление хрящевой структуры, связок и тканей сухожилий. Из-за недостатка этих полезных компонентов многие люди разной возрастной категории сталкиваются с болезнями опорно-двигательного аппарата. Состав натурального продукта улучшает кровообращение, усиливая питание суставов и стимулируя рост костных структур.

Ценность рыбьего жира для сочленений заключается в содержащихся в нем компонентах. К его основным лечебным свойствам относятся:

  • блокирование воспаления;
  • повышение плотности костей;
  • снятие отечности;
  • улучшение подвижности соединительной ткани;
  • формирование здоровых клеток для восстановления хрящевой структуры;
  • сдерживание процесса деформации суставов.
Натуральное средство является хорошим проводником полезных веществ для костной системы. Его не заменить льняным или оливковым маслом.

Терапия суставов

Существует три разновидности рыбьего жира:

  • белый — самый легкий, высшего сорта, содержит большое количество витаминов и жирных кислот;
  • желтый — средняя фракция, которая используется в медицинских целях только после очистки;
  • бурый — не применяется внутрь, так как провоцирует отравление.

БАД представляет собой смесь триглицеридов и органических кислот, благотворно влияющих на состояние костной системы. Важной составляющей натурального средства являются полиненасыщенные жиры омега-3 и омега-6 (основная доля которых около 70-75%). Данные компоненты нейтрализуют негативное влияние на суставы и хрящевую ткань, препятствуют возникновению патологического процесса и воспаления.

Помимо кислот, органическое средство содержит витамины A, E и D. Это мощные антиоксиданты, которые:

  • останавливают развитие серьезных заболеваний костей;
  • нейтрализуют свободные радикалы, разрушающие клеточную структуру;
  • защищают сочленения.
Употребление от одного до трех граммов рыбьего жира в день может уменьшить боль в суставах.

Что лечит добавка

Необходимо отметить колоссальную пользу продукта для сочленений. Обычно врачи назначают его как дополнение к основному курсу лечения или в профилактических целях, если существует риск развития заболеваний суставов. При остеопорозе БАД полезен из-за содержания большого количества витамина D, который нормализует фосфорно-кальциевый метаболизм. Особенно полезно это для женщин в период менопаузы, когда гормональная перестройка в организме отрицательно влияет на костную систему.

Применение рыбьего жира при артрозе в комплексной терапии улучшает состояние соединительной ткани, защищает суставы от разрушений. Натуральное средство хорошо окисляется, сохраняя большое количество азотистых соединений, являющихся строительным материалом хрящевых структур. Кроме этого, блокируется действие вредных ферментов, деформирующих сочленения и приводящих к развитию артроза.

Польза рыбьего жира при артрите доказана многочисленными медицинскими исследованиями. Ненасыщенные жирные кислоты стимулируют выработку полезных веществ, которые активно подавляют воспалительный процесс. Триглицериды способны уменьшить пролиферацию (разрастание) опухолевых клеток, регулируют обмен витаминов группы B, положительно влияют на состояние соединительной ткани. Помимо этого, прием данной биологически активной добавки облегчает симптомы ревматоидного и псориатического артрита.

Использование средства во время терапии заболеваний суставов помогает намного улучшить динамику лечения.

Обезболивающий эффект

Конечно же, БАД не сравнится по действию с лекарствами, которые довольно быстро снимают боль и подавляют воспалительный процесс. Однако некоторый болеутоляющий эффект натуральное средство все-таки оказывает. Для этого понадобится курсовой прием и определенный промежуток времени.

Болезненность в суставах вызвана патологическими нарушениями костной системы. Жирные кислоты в составе добавки постепенно снижают агрегацию тромбоцитов, способствуют синтезу важных биохимических соединений и уменьшают выработку медиаторов воспаления. Таким образом болевой синдром постепенно затихает.

Компоненты продукта обеспечивают свободу передвижения, сводят к минимуму утреннюю скованность и суставной дискомфорт.

Как пить рыбий жир

Перед приемом любой биологически активной добавки необходимо обязательно предварительно посоветоваться со специалистом. Натуральное средство рекомендуют пропивать курсами, соблюдая инструкцию и прописанную дозировку.

Чтобы исключить развитие гипервитаминоза в теплое и солнечное время года сокращается его потребление. В этот период в организме синтезируется достаточное количество витамина D.

Суточная норма

Для взрослого человека она составляет 1 г и считается оптимальной дозой для здоровья. При заболеваниях суставов в зависимости от состояния костной системы врачи назначают по 2-2.5 г рыбьего жира в сутки. Принимают его во время еды. Как правило, способ потребления и разовая дозировка могут различаться, исходя из вида продукта и фирмы производителя (Тева, Доппельгерц актив, БИОконтур).

  • В жидкой форме взрослым прописывают по 1 ст. л. в день. Детям от 3 до 7 лет можно пить по 2 ч. л., а с года до 2 лет — по 1 ч. л. в сутки.
  • Добавку в капсулах принимают при лечении голеностопа, позвоночника, коленного, тазобедренного и иных суставов. Пьют на протяжении месяца по 1-6 капсул в день, в зависимости от концентрации действующего вещества.

Если в ежедневном рационе отсутствуют рыбные блюда и продукты, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, то потребление БАДа покроет необходимую суточную норму.

Доза строго оговаривается с доктором. Она меняется в зависимости от целей приема: лечебной или профилактической.

Противопоказания и побочные эффекты

Рыбий жир нельзя пить при следующих обстоятельствах:

  • индивидуальная непереносимость;
  • нарушение свертываемости крови;
  • склонность к аллергии;
  • туберкулез;
  • гемофилия;
  • обострение панкреатита и холецистита;
  • избыток кальция в моче и крови.

Целебную добавку назначают с осторожностью в случаях:

  • увеличения щитовидной железы;
  • наличия камней в почках и желчном пузыре;
  • в период беременности и грудном вскармливании;
  • развития хронического гастрита;
  • нарушения работы сердца;
  • органического поражения суставов.
В таких ситуациях прием лечебного средства осуществляется строго под контролем специалиста.

Если принимать добавку продолжительное время, это может вызвать:

  • сухость во рту;
  • шелушение и растрескивание губ;
  • сонливость;
  • тошноту;
  • головные боли.

Все эти симптомы являются признаками передозировки натуральным препаратом.

Лекарственное взаимодействие

Нужно знать о сочетании рыбьего жира с другими медикаментами. С некоторыми препаратами такое взаимодействие может быть опасным или безвредным. Кроме этого, одновременный прием натурального продукта и определенных лекарств приводит к снижению или усилению эффективности последних. Например, избыток витамина D повышает действие гликозидов, принимаемых при острой и сердечной недостаточности (Дигоксин, Строфантин). Такое сочетание приводит к аритмии.

При поражении суставов, если пить рыбий жир одновременно с лекарствами группы стероидных гормонов (Гидрокортизон, Целестон, Лоринден), то уменьшается их противовоспалительный эффект. Одновременный прием тетрациклина и данного органического средства может привести к развитию гипертензии.

Витаминные комплексы нельзя принимать одновременно с таким продуктом, так как повышается риск гипервитаминоза.

Форма выпуска и где купить

Омега-3 для суставов и связок выпускается в виде:

  • Жидкой консистенции — очищенной от примесей, имеющей янтарный цвет, более выраженный запах и характерный вкус.
  • Желатиновых капсул — наполненных слегка вязкой субстанцией желтого оттенка. В их оболочку добавляют глицерол. Такое покрытие защищает лечебное вещество от воздействия внешних факторов. Для предотвращения окисления продукта производители добавляют в состав химические соединения токоферолы (метилированные фенолы). Держать капсулу долго во рту не надо, так как она начинает таять, становится липкой, и проглотить ее намного тяжелее.
  • Жевательных конфет (мармеладок) — как правило, предназначенных для приема в детском возрасте. В полезное лакомство добавляют натуральные красители и ароматизаторы.
Каждая форма рыбьего жира имеет значительные различия, при этом основные преимущества натурального продукта остаются.

БАД можно купить в любой аптеке, а также в интернет-магазинах здорового питания. Средство также заказывают у официальных представителей производителей и дилеров.

Цена зависит от качества используемого сырья, страны изготовления, рейтинга фармацевтического предприятия.

Отзывы

Я страдаю от ревматического артрита уже четвертый год. Это хроническое заболевание часто обостряется в весенне-осенний период. Меня начинают мучить страшные боли в суставах, которые тяжело снять даже обезболивающими препаратами. Лечащий врач посоветовал мне, кроме лекарств, дополнительно пропить в течение месяца рыбий жир. В результате болезненность потихоньку стихла, а движения давались намного легче.
Я спортсмен. Для профилактики болезней костной системы принимаю 2 раза в год данный БАД. Противопоказаний к нему у меня нет. Чувствую себя хорошо, во время изнурительных тренировок суставы не болят. Думаю, что это из-за полезных веществ в составе.
Артроз беспокоит меня на протяжении 10 лет. О лечебных свойствах рыбьего жира много читала и слышала. Этот эликсир восстанавливает хрящевую ткань и снимает воспаление, что очень важно в моем случае. Решила самостоятельно его себе назначить. После нескольких дней приема появился сильный дискомфорт в животе, боль в желудке и постоянно тошнило. Продукт мне абсолютно не подошел.

Рыбий жир легко окисляется, благодаря этому свойству он хорошо всасывается, быстро проникает сквозь мембраны клеток костной системы и лучше всего усваивается. При заболеваниях суставов препарат отлично дополняет основную терапию. Прием этого БАДа не может заменить полноценное лечение патологий опорно-двигательного аппарата. Не нужно забывать и о том, что бесконтрольное его применение приводит к нежелательным последствиям. Прежде чем употреблять натуральное средство, необходимо предварительно посоветоваться с доктором.


Публикации по теме:
Как вы оцените данный материал?